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白萝卜
【别名】：萝卜、莱菔、荠根、萝欠、芦菔、萝白、紫菘、秦菘、萝臼、紫花菜、菜头
【食量建议】：每餐50~100克
【适宜人群】：慢性及气管炎、皮肤干燥者、糖尿病患者适宜
【禁忌人群】：脾胃虚寒者、慢性胃炎患者不宜多食
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